NIVEL INICIADO

Flexión Neutra

Flexión Cerrada

Flexión Abierta

Flexión en Pica

NIVEL INTERMEDIO

Flexión desde Cadera

Flexión en Arco

Flexión de Pino

Turtle Planche

L sit

NIVEL AVANZADO

V sit

Turtle Planche Avanzado

Plancha

Maltesse planche